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HORA DE COMER: Una guía muy saludable

Martes, junio 4, 2013 @ 11:06 AM
publicado por Carmen Gómez Molera

Es muy satisfactorio ver como empresas que ya trabajan con nosotros la Promoción de la Salud hacen uso y difusión de materiales editados por la Consejería de Salud y Bienestar Social.

Este es el caso de la Universidad de Córdoba que en su blog “Vida Activa y Deporte en la UCO”, hace referencia a la guía la Hora de Comer:

“Es la hora de comer, o lo va siendo, y nuestra intención siempre es hacerlo de forma saludable, que nos reponga de la actividad que llevamos realizada y nos prepare para seguir estando ACTIVOS en lo que nos resta del día. Lo que pasa es que, muchas veces, no se nos ocurre qué podemos preparar, o con el paso de los días, no sabemos cómo darle variedad a nuestra dieta, para que siga siendo equilibrada, natural y saludable, sin caer en la repetición de alimentos”.

Accede a su blog para saber más:

http://www.uco.es/activate/?p=464

 

horadecomer

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