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PRUEBA SIEMPRE LA COMIDA ANTES DE AÑADIR SAL

Viernes, octubre 10, 2014 @ 10:10 AM
publicado por Carmen Gómez Molera

Esta es una de las recomendaciones que damos en nuestros talleres de alimentación y que hoy hemos encontrado en la web de e-saludables,

  1. Si vas a hacer ejercicio por 1hr o más, come un bocadillo alto en carbohidratos. Prueba yogur, un tazón de cereal o un batido.
  2. Contra el cáncer. Comer productos ricos en antioxidantes como frutas, vegetales o cereales integrales reduce el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer.
  3. Prepara los alimentos asados, hervidos cocidos, al vapor u horneados, en lugar de fritos o empanados.

 

compartimos el enlace:

http://www.e-saludable.com/empresa-saludable/condimenta-tu-vida-con-emociones-no-con-sal-y-otros-consejos-saludables/

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