Hoy os dejamos un enlace a la página del periodico El Mundo, dedicada a la promoción de hábitos de vida sana. En ella encontrareis interesantes recursos audiovisuales para manteneros en forma física durante la jornada laboral y muchos otros consejos para llevar un dia a dia saludable:
Os dejamos dentro de esta web, dos enlaces relacionados con el lugar de trabajo y entrenamiento-estiramientos:
Haz deporte al mediodía y vuelve al trabajo con más motivación, energía y optimismo:
http://nosmovemos.elmundo.es/video/post/los-beneficios-de-entrenar-a-la-hora-del-almuerzo/
Y el enlace que hace referencia a estiramientos dentro de la jornada laboral, sencillos, fáciles de hacer y efectivos:
http://nosmovemos.elmundo.es/video/post/como-estirar-los-musculos-en-la-oficina/
Esperamos que os gusten estos recursos audiovisuales tanto como a nosotros!