PSLT – Promoción de Salud en los Lugares de Trabajo

Esta es una de las recomendaciones que damos en nuestros talleres de alimentación y que hoy hemos encontrado en la web de e-saludables,

1. Si vas a hacer ejercicio por 1hr o más, come un bocadillo alto en carbohidratos. Prueba yogur, un tazón de cereal o un batido.
2. Contra el cáncer. Comer productos ricos en antioxidantes como frutas, vegetales o cereales integrales reduce el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer.
3. Prepara los alimentos asados, hervidos cocidos, al vapor u horneados, en lugar de fritos o empanados.

compartimos el enlace:

http://www.e-saludable.com/empresa-saludable/condimenta-tu-vida-con-emociones-no-con-sal-y-otros-consejos-saludables/

En un marco incomparable, el Museo de Almería, se ha desarrollado una nueva actividad de promoción de la salud en el trabajo entre los profesionales de la institución almeriense.

 

Una sala en la que descansan numerosas piezas de gran valor histórico y cultural ha servido escenario para la realización de un taller teórico práctico de alimentación saludable que la Consejería de Igualdad, Salud y Políticas Sociales y el Museo tienen concertado.

En esta ocasión, los asistentes han aprendido la manera de combinar alimentos de forma adecuada así como a saber interpretar las declaraciones nutricionales y los etiquetados de los productos del día a día.