Actividad FÃsica
Recuerda «Algo es mejor que Nada»… ¡Todos los pasos cuentan!
Actividad FÃsica en el lugar de Trabajo.
Existe una sólida evidencia cientÃfica acerca de los efectos beneficiosos para la salud de la práctica regular de actividad fÃsica de intensidad moderada a vigorosa en la población adulta. En poco tiempo se pueden producir una serie de beneficios derivados de la actividad fÃsica, tal como es una mejor respuesta cardiovascular general, un incremento de la masa muscular, un descenso de la tensión arterial o una mejora del estado de ánimo y una reducción de los niveles de ansiedad. Leer más…
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