Archivo para septiembre, 2013
Escala de Autoeficacia para la Actividad Fisica
El post de hoy lo queremos dedicar a una herramienta de gran ayuda para aquellos profesionales que recomiendan la práctica de actividad fÃsica.
Extraemos el texto de la propia guÃa, donde se explica que es un conjunto 　de 　recomendaciones 　generales 　y 　especÃficas 　que 　van 　a 　permitir 　la 　planificación 　de 　intervenciones 　eficaces 　e 　individualizadas 　dirigidas 　a 　fomentar 　la 　práctica 　regular 　de 　actividad 　fÃsica, 　basadas 　en 　las 　puntuaciones 　obtenidas 　por 　cada 　usuario 　en 　la 　EAF. 　　
La EAF 　es 　un 　instrumento 　validado 　con 　el 　que 　se 　determina 　la 　creencia 　que 　tiene 　la 　persona 　sobre 　su 　propia 　capacidad 　para 　realizar 　actividad 　fÃsica 　(autoeficacia 　para 　la 　actividad 　fÃsica). 　Además, 　nos 　permite 　conocer 　las 　barreras 　y 　limitaciones 　que 　impiden 　al 　usuario 　la 　práctica 　de 　esta 　conducta 　y 　las 　fortalezas 　que 　tiene para 　realizar 　actividad 　fÃsica 　con 　regularidad. 　De 　este 　modo, 　el 　profesional 　de 　la 　salud 　podrá 　potenciar 　los 　elementos 　que 　permiten 　al 　usuario 　realizar 　actividad 　fÃsica 　y 　dotarle 　de 　estrategias 　para 　hacer 　frente 　a 　las 　dificultades 　que 　inhiben 　el 　comportamiento 　saludable. 　Se 　persigue 　no 　sólo 　propiciar 　la 　realización 　del 　comportamiento 　sino 　también 　su 　mantenimiento 　en 　el 　tiempo 　cómo 　hábito 　saludable. 　
Os dejamos el enlace a la web de la ConsejerÃa de Igualdad, Salud y Bienestar Social desde donde podéis descargar la guÃa.
EL CENTRO DE RECUPERACION DE PERSONAS CON DISCAPACIDAD FISICA DE SAN FERNANDO, SE UNE A LA PSLT
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El pasado dÃa 18 de Septiembre, tuvo  lugar la primera edición de los talleres de Alimentación Saludable y Actividad FÃsica,  en el C.R.M.F. IMSERSO de San Fernando, Cádiz.
Asistieron una veintena de trabajadores, interesados en mejorar sus conocimientos acerca de alimentación saludable y de vida activa.
En esta ocasión, contamos con la colaboración del equipo médico, en concreto con la enfermera Maria Angeles Morales, a la que formamos previamente en la dinámica de los talleres y participó activamente en su puesta en marcha.
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Las próximas semanas se continuarán impartiendo más talleres, con idea de llegar a toda la plantilla y trabajar en grupos reducidos de una 20 personas máximo, para que tengan oportunidad de preguntar sus dudas e implicarse en todas las dinámicas de grupo propuestas en cada taller. En total se llegará a unos 80 trabajadores que han mostrado interés de manera voluntaria en participar en los Programas de Promoción de Salud en el lugar de Trabajo.
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En la imagen MarÃa Angeles Morales, enfermera y referente de PSLTÂ en el centro de trabajo, Â impartiendo el Taller la Cesta de la Compra:
Abajo, momentos de los talleres, donde algunos de los participantes escogen menús saludables en el taller La Hora de Comer:
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